4,7 på TrustPilot
Programmet stänger om..
Se hur våra klienter har förändrat sina liv!
Jag erbjuder en unik coachingupplevelse som fokuserar på dina personliga mål. Med exklusiva recept och skräddarsydda träningsprogram får du stöd och motivation för att nå din bästa version.
Vår princip bygger på att äta mer mat – och gå ner i vikt. Proteinrika, enkla och mättande recept som hjälper dig tappa fett och bygga muskler.
Jag erbjuder skräddarsydd coaching som passar din hektiska livsstil. Med fokus på hållbara förändringar hjälper jäg dig att återfå energin och motivationen.
Integrera träning och hälsosam kost i din vardag utan stress och press.
Jäg anpassar programmet efter dina specifika behov och mål för bästa resultat.
Få kontinuerligt stöd för att hålla dig motiverad och på rätt spår.
Upplev positiva förändringar i din kropp och själ som du kan se och känna.
Vid 22 års ålder valde jag att lämna universitetet och helt satsa på min passion: hälsa, träning och förändring. Jag ville hjälpa andra att lyckas nå sina mål.
Jag startade Carl Hammargren Coaching med ett tydligt mål: att hjälpa människor nå hållbar kroppslig och mental förändring — utan att förlora sin vardag.
I början av min karriär testade jag att tävla i fitness. Det gav mig en ovärderlig erfarenhet av vad kroppen faktiskt klarar av, men också en djup förståelse för skillnaden mellan kortsiktiga resultat och verklig, långsiktig hållbarhet.
Mitt coaching Lean Shape bygger på en enkel premiss: du ska kunna äta mer, må bättre och forma kroppen — på ett sätt som går att leva med. Genom fem genomtänkta faser guidar jag dig steg för steg mot resultat och varaktiga rutiner.
Med personlig anpassning, ständig support och en beprövad modell får du verktygen att bli din bästa version — med balans, energi och hållbarhet i fokus.
Jag har tränat hela livet och satsade som ung på fotboll och hockey. Efter en sjukdomsperiod tappade jag motivationen och slutade träna under flera år. En väns bild fick mig dock att ta tag i livet igen. Jag började röra på mig, förbättrade kosten, gick ner 20 kg och hittade tillbaka till träningen – även om processen inte alltid var optimal lärde jag mig mycket.
När jag fick chansen att gå en PT- och kostrådgivarutbildning tog jag den, utan att veta att jag både skulle möta Carl och hitta min framtida väg som assisterande coach.
Du kommer att få en helt skräddarsydd tjänst med support och vägledning från mig. Priserna olika utifrån behov av tjänst och period och därför vill jag alltid ta ett samtal innan uppstart.
Du kan förvänta dig en helt personlig upplevelse. Du blir hjälpt i varje steg på vägen mot dina mål. Det kommer inte bara att styras av siffror – när du går med i mitt team kommer vi att se till att förändra din livsstil på djupet. Dina mat- och träningsplaner kommer att vara hållbara, konsekventa och viktigast av allt njutbara. En personlig incheckningsprocess säkerställer att du rör dig mot dina mål och genom den direkta chatten får du stöd i varje steg på din resa.
Din kostplan uppdateras regelbundet och utifrån dina behov, du kommer aldrig tröttna på maten i din kostplan.
Betalning sker genom Stripe, ett mycket säkert betalningssystem. Betalning sker automatiskt var 4:e vecka.
Detta beror helt på dig, dina mål och nuvarande position. Den vanligaste perioden mina klient kör hos mig är 9 månader. Jag har ett långsiktigt tänk med mina klienter, startar du med mig ska du inte behöva en coach igen.
Såklart du kan! Jag kan skapa en plan kring din föredragna plats och passa dina mål och livsstil till det.
Du bestämmer. Du berättar hur mycket tid per vecka du har för träning och vad ditt mål är. Sedan gör vi en plan så att träningen passar in i din rutin på bästa möjliga sätt.
Kontakta mig idag för att påbörja din resa mot ett hälsosammare och lyckligare liv.
